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[Violence]

Ba déjà j’ai stabilisé le diabète et la tension.

Plus qu’à stabiliser le gras, mon alimentation, le sport et mon espérance de vie devrait être meilleure si je fais gaffe.

Mai j’aurais tt de même des médocs a vie pour tout ça.

On va dire que je cumule les 4 facteurs de risques donc je suis sur tout les fronts en ce moment mais j’espère bien y arriver.

En même temps je n’ai plus le choix mais maintenant je suis à risque niveau infarctus et AVC si je ne fais rien et si je fais quelque chose.

On ne m’interdit rien, faut juste faire très gaffe et surveiller ce taux de LDL et le stabiliser puis contrôle cardio/angio assez souvent.

[Psyckofox]

Mauvais Cholestérol, Diabète, Hypertension…quand ton médecin te dit de faire attention en équilibrant ton alimentation sinon c’est crise cardiaque, avc, être aveugle ou perdre un membre de son anatomie, faut l’écouter.
Le beurre et tous le gras (et le sucre)…surtout pour ceux qui ont des problèmes de coeur, c’est juste une saloperie toute ces merdes…et quand j’écoute que le gras c’est la vie, je suis MDR.
Si tu tapes du gras presque tous les jours que Dieu fait c’est juste se tuer la santé à petit feu.
On dit pas de faire des restrictions, disons qu’il faut limiter la chose et se faire plaisir sans aller dans l’excès.
Je fais du sport depuis mes 6 ans (taekwondo, aïkido, boxe anglaise, musculation, athlétisme, tennis etc etc…un vrai merdier lol) maintenant c’est un peu de muscu et beaucoup de cardio et donc je peux parfois faire des excès du moment que je pratique mon sport quotidien.
Si tu joues pas au con, ton corps te remerciera à 50, 60 ans et + et même ceux que tu aimes et qui t’aiment te remercieront (je parle en général bien sûr).
Marcher tous les jours, bouffer équilibré c’est juste le minimum si tu veux pas, à 55 ans/60 ans, avoir de gros problème de santé

[patricelg]

C’est bien, tu t’y prends assez tôt.
Il n’y a pas de secret, une bonne alimentation et bouger.
Pareil que toi, diabète type 2, hypertension et surpoids. C’est pour ça que j’ai stoppé alcool et tabac il y a 3 ans, j’ai pesé jusqu’à 125 kg pour 1,78 m.
Changement de comportement alimentaire et déplacements à vélo qui m’ont bien aidé mais traitement à vie aussi : metformine et ramipril…
C’est pas évident tout les jours et t’encourage pour la suite en te souhaitant d’aller au mieux !

[Violence]

@patricelg

En fait tu as les mêmes maladies que moi hormis la coronaropathie.

Stagid, forxiga, perindopril, resitune, ticagrelor et atorvastatine/ezetimibe

J’ai surtout eu la chance d’avoir posé le stent car j’étais a 2 doigts de l’infarctus.

Maintenant on fait avec. Comme tu dis, pas de miracle, sport, sport sport, cardio, cardio. Cardio

Force à toi @patricelg et à tout ceux qui galèrent !

[Psyckofox]

Bon courage à vous tous les gars…je vous souhaite que du bon par la suite
(Et bon courage à @Pluton9 ^^).