Mémoire : cinq stratégies scientifiquement validées pour retenir davantage
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Le premier conseil, vaut son poid en or:
Premier levier, aussi simple qu’efficace : éloigner son smartphone. Sa simple présence à proximité — même retourné, même en silencieux — mobilise une partie des ressources attentionnelles du cerveau, qui surveille inconsciemment d’éventuelles notifications. Les chercheurs parlent de « brain drain ». Solution : le placer dans une autre pièce lors des phases de concentration.
Le reste:
https://www.fredzone.org/memoire-cinq-strategies-scientifiquement-validees-pour-retenir-davantage/
Commence par faire le nécessaire, puis fait ce qu'il est possible de faire, et peut-être finiras-tu par réaliser l'impossible.
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article intéressant et présentant les choses simplement , du bon sens en fait …Évidemment , surtout le premier conseil…!!
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